Укрепление здоровья на рабочем месте

         Программы укрепления здоровья на рабочем месте является частью государственной политики в рамках проекта «Демография», направленного на увеличение ожидаемой средней продолжительности жизни населения России до 78 лет к 2024 году, и позволяет охватить профилактическими мероприятиями основную целевую группу, имеющую все поведенческие факторы риска, а именно трудоспособную организованную часть населения.          Укрепление здоровья на рабочем месте – это здоровое питание, физическая активность, отказ от курения, управление стрессом. Необходимо соблюдать регулярность приемов пищи, а также их полноценность. Среди способов снижения гиподинамии на рабочем месте рассматривается соблюдение режима труда и отдыха, «динамические паузы», физические упражнения. Кроме того, для укрепления здоровья необходимо принимать меры с целью искоренения вредных привычек: употребления табачной и алкогольной продукции. Соблюдение всех перечисленных мер позволит снизить риски, связанные с работой, сохранить здоровье и повысить качество жизни.