09.07.2025г.
Как спасаться в жару при температуре +35°C ?
В жару при температуре +35°C можно спасаться, используя разные методы в зависимости от того, находится человек в помещении или на улице. Важно учитывать, что жара может быть опасна, и перегрев может привести к тепловому удару.
В помещении
- Проветривать помещение — открывать окна ночью и ранним утром, когда температура на улице ниже, чем в помещении. Днём проветривать не рекомендуется, так как впускает в помещение более горячий воздух.
- Защищать окна от солнца — использовать плотные шторы, жалюзи или специальную защитную плёнку на стёкла.
- Использовать испарительное охлаждение — заморозить бутылки с водой и расставить их по комнате. Оттаивая, лёд будет поглощать тепло и охлаждать окружающий воздух.
- Носить лёгкую и свободную одежду — выбирать натуральные ткани, которые хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. Не надевать тёмную одежду — чёрный притягивает тепло.
- Снизить физическую активность — в жару организм быстрее перегревается, поэтому стараться поменьше двигаться.
На улице
- Выходить на улицу только утром или вечером — с 11:00 до 16:00 солнце наиболее активно.
- Передвигаться по теневой стороне, отдыхать под навесами или в прохладных местах — парках, кафе, магазинах.
- Использовать крем с SPF — лучи нагревают кожу, солнцезащитный крем (не менее SPF 30) снизит дискомфорт и защитит от ожогов.
- Избегать интенсивной физической активности — если нужно куда-то идти, двигаться в спокойном темпе и делать перерывы в тени.
08.07.2025г.
День семьи любви и верности
Ежегодно 8 июля в нашей стране отмечается трогательный и душевный праздник - День семьи, любви и верности. Эмблемой этого праздника является ромашка, как символ простоты, нежности и верности. Праздник семьи, любви и верности может стать стимулом к размышлению о важности создания собственной семьи, о том, что делает семью счастливой и что нужно для того, чтобы она была крепкой и гармоничной. В этот день мы чествуем семейные ценности, преданность и беззаветную любовь, духовно-нравственное воспитание детей и молодёжи.
День семьи, любви и верности - это не просто праздник, это возможность задуматься о том, что действительно важно в жизни, и сделать шаг навстречу крепким и гармоничным отношениям. А тем, кто пока не в паре, подумать о создании крепкого семейного союза.
07.07.2025г.
С 7 по 13 июля проходит Неделя профилактики аллергических заболеваний
(в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля)
Аллергия – одно из наиболее распространенных заболеваний. Аллергические заболевания поражают все возрастные группы, от детей до пожилых людей, и часто имеют хроническое течение. Наиболее распространенные аллергены: пыльца растений, продукты питания, клещи домашней пыли, плесень, бытовые химические вещества, лекарства, эпителий, шерсть и продукты жизнедеятельности животных.
Среди наиболее частых проявлений аллергии – ринит, дерматит, бронхиальная астма. Насморк, раздражение глаз и слезотечение, которые появляются каждый год в один и тот же период или длительный насморк, сухой кашель – все эти признаки позволяют заподозрить аллергическую реакцию. Анафилактический шок самое серьезное из проявлений аллергии. Наступить он может в промежутке от нескольких секунд до пяти часов после попадания аллергена в организм.
Основными симптомами анафилактического шока являются:
- потеря сознания;
- резкая одышка;
- судороги;
- сыпь по всему телу;
- рвота;
- непроизвольные мочеиспускание и дефекация.
При появлении таких симптомов немедленно вызывайте скорую помощь!!!
Внимательное и ответственное отношение к своему здоровью позволит снизить вероятность развития аллергопатологии. Это и регулярные диспансеризации, и быт, включающий регулярную влажную уборку, поддержание режима температуры и влажности, уход за кожей и слизистыми и, конечно, соблюдение режима труда и отдыха.
- Не контактируйте с аллергенами.
- Стабилизируйте свой психоэмоциональный фон, важно контролировать свои эмоции и избегать травмирующих ситуаций, чтобы не заболеть.
- Делайте влажную уборку почаще, стирайте свои вещи почаще; промывайте свой нос солевым раствором; не ходите по дому в грязной обуви.
СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ! ЭТО САМОЕ ДОРОГОЕ,ЧТО У НАС ЕСТЬ!
04.07.2025г.
Благотворительная помощь
Коллектив БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» оказал благотворительную помощь участникам специальной военной операции, а именно для 245 полка и отряда БАРС-7. В состав гуманитарной помощи вошли следующие медицинские препараты и изделия: троксерутин гель, диклофенак мазь, ундевит, азитромицин, цефтриаксон, новокаин, суприма-Лор, ксилен, кеторол, йод, бриллиантовый зеленый, хлоргексидин, бинты, шприцы.
Исполнительная дирекция СМС «Ассоциации работников здравоохранения Воронежской области» выражает благодарность всем неравнодушным за помощь в обеспечении необходимыми медикаментами участников СВО.
02.07.2025г.
02.07.2025г. в конференц-зале БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» состоялась научно-практическая конференция врачей-судебно-медицинских экспертов.
Повестка конференции:
1.Информационно-практический доклад на тему: «Выбор объекта экспертного исследования в случаях необходимости генетической идентификации личности фрагментов тел, костных останков, неопознанных трупов с признаками значительного повреждения агрессивными факторами внешней среды». Докладчик: заведующая отделом судебно-биологической и генетической экспертизы Кныш И.В. Продолжительность: 50 минут.
