06.10.2026г.
Неделю с 5 по 11 октября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
Психическое здоровье — это отсутствие различных расстройств, состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать. Так как его достичь и сохранить? Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
- Спать не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
- Отказаться от вредных привычек. Например, алкоголь нарушает работу нервной системы и приводит к потере памяти и внимания, проблемам умственного развития, мышления, психики и очень часто к полной деградации личности.
- Заниматься спортом и правильно питаться. Сбалансированный рацион и физическая нагрузка — залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета. Кстати, при тревогах полезен авокадо, обогащён омега-3 жирными кислотами, которые способствуют снижению кортизола (гормона стресса). Также большая польза будет от употребления жирной рыбы: скумбрии, сельди, тунца, семги.
- Найти себе увлечение, приносящее удовольствие. Занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
- Соблюдать водный баланс. Поддержание водного баланса — это важный элемент общего здоровья и благополучия человека. Если вы его соблюдаете, то нормальное функционирование всех органов и систем вам обеспечено. Кроме того, так вы поддержите не только физическое, но и эмоциональное равновесие.
- Развивать позитивное мышление. Позитивное мышление — это способность находить положительные аспекты в жизни, даже в сложных ситуациях. Это значит смотреть на проблемы с оптимизмом и решительностью.
- При необходимости обратитесь за специализированной медицинской помощью к специалисту.
- Также важно понимать, что алкоголь — это не выход из стрессовой ситуации, а причина высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, ДТП и бытового насилия. Спиртные напитки угнетают нервную систему. Возникающие же на начальных этапах эйфория и возбуждение — лишь признаки ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.
05.10.2026г.
С 1 сентября 2026 года в отделении судебно-биологической и генетической экспертизы к работе приступила врач‑судебно‑медицинский эксперт Мария Прокудина. Она окончила ВГМУ им. Н. Н. Бурденко в 2024 году, прошла ординатуру в БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» и в 2026 году получила первичную специализированную аккредитацию по специальности «Судебно‑медицинская экспертиза».
Выбор специализации обусловлен сочетанием профессионального интереса, востребованности направления и возможностью применять медицинские знания на стыке с правом. Работа предполагает анализ биологических следов и останков, взаимодействие с вещественными доказательствами, а также участие в судебных заседаниях в качестве эксперта.
01.10.2026г.
7 октября 2026 года Всемирный день действий "За достойный труд!"
Социальное партнерство — гарантия достойного труда для всех!
С 1 сентября по 9 октября 2026 года проходит Всероссийская акция профсоюзов в рамках Всемирного дня действий «За достойный труд!».
Фокус акции в этом году направлен на укрепление социального партнерства между работниками, работодателями и государством.
В центре внимания практическая реализация решений Российской трёхсторонней комиссии — именно они станут опорой для защиты тех, кто особенно нуждается в поддержке:
- ветераны СВО — помощь в трудоустройстве и адаптации (профессиональной, социальной, психологической);
- работники старше 55 лет — четкие карьерные траектории;
- сотрудники с семейными обязанностями — дополнительные меры поддержки.
Главная цель акции — добиться, чтобы эти рекомендации не остались на бумаге, а вошли в коллективные договоры, отраслевые и региональные соглашения, локальные акты на предприятиях. Для этого по всей стране пройдут заседания трехсторонних комиссий, встречи профактива с работодателями и собрания в коллективах.
29.09.2026г.
С 28 сентября по 4 октября 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу —
в честь Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября
Сердце — один из важнейших органов: оно работает без остановки, перекачивая кровь и снабжая все клетки тела кислородом и питательными веществами. Но именно сердце чаще всего страдает из‑за образа жизни: стресса, неправильного питания, недостатка движения и вредных привычек. При этом до 80 % преждевременных смертей от сердечно‑сосудистых заболеваний можно предотвратить, если вовремя обратить внимание на факторы риска.
Что можно сделать уже сейчас, чтобы поддержать здоровье сердца:
-Двигаться каждый день: хотя бы 30 минут быстрой ходьбы, танцев, плавания или другой активности, которая вам по душе.
-Следить за питанием: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы, орехов; меньше соли, сахара, трансжиров и переработанного мяса.
-Контролировать давление, уровень холестерина и сахара в крови — особенно если есть наследственность или другие риски.
-Отказаться от курения и свести к минимуму употребление алкоголя.
-Высыпаться: 7–8 часов сна — важное условие для нормальной работы сердца.
-Учиться справляться со стрессом: дыхательные практики, прогулки на природе, хобби и просто время для себя помогают снизить нагрузку на сердце.
Помните: любые вопросы о здоровье и профилактике стоит обсуждать с врачом. Регулярные осмотры и диспансеризация помогают вовремя заметить изменения и принять меры.
28.09.2026г.
25 сентября 2026 года в Воронежском академическом театре драмы имени А.В. Кольцова состоялась торжественная церемония награждения победителей регионального этапа Всероссийского конкурса «Лучший врач 2026 года». Открыл мероприятие министр здравоохранения Воронежской области Игорь Николаевич Банин. Он отметил результаты плодотворной работы и поздравил коллег.
Дипломом за первое место в номинации «Лучший врач эксперт» награжден Миненко Александр Викторович, врач-судебно-медицинский эксперт, заведующий отделением судебно-медицинской экспертизы трупов БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ». Начальник бюро А.В. Голобурдин принял участие в мероприятии и от всей души поздравил коллегу.
Коллектив БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» искренне поздравляет с заслуженной наградой и желает дальнейших профессиональных успехов!
