11.10.2024г.

11 октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день борьбы с ожирением.

В мире с каждым годом все больше людей страдают от избыточного веса. Начиная с 2009 года, в России число людей с избыточной массой тела увеличилось на 36% и достигло отметки в 3,5 миллионов человек.Основной причиной ожирения становится неправильный образ жизни, который выражается в малоподвижности, неправильном питании и нахождении в постоянной стрессовой ситуации, поэтому, профилактика развития заболевания должна быть комплексной и включать в себя устранение факторов стресса, соблюдение диеты, распорядка дня и физическую активность.

Ожирение несет с собой ряд проблем для здоровья человека:
-Избыточный вес приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поскольку возрастает нагрузка на кости и суставы.
-Накопление в организме жиров вместе со снижением физической активности приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и сахарного диабета.

Меры, признанные наиболее эффективными в мировой практике борьбы с ожирением населения:

• Снижение доли рафинированных продуктов и фастфуда в рационе
• Разъяснительная работа для взрослых и детей
• Увеличение физической нагрузки
• Внедрение здорового питания в школе и на рабочих местах.