11.11.2024г.

С 11 по 17 ноября проходит Неделя борьбы с диабетом, в рамках Всемирного дня борьбы с диабетом, который отмечается 14 ноября.

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, развивающееся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать выработанный им инсулин.

Инсулин – это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови. Результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия — повышенный уровень содержания глюкозы в крови.

Нормальные значения уровня сахара в крови:
Натощак (до еды) 3,3 - 5,5 ммоль/л
Через 2 часа после еды до 7,8 ммоль/л

Симптомы диабета:

- постоянная жажда, сухость во рту;

- ухудшение зрения;

- частое мочеиспускание;

- повышенная утомляемость, слабость;

- воспалительные процессы, плохо заживающие раны.

Для профилактики диабета эффективны простые меры по поддержанию здорового образа жизни:

- необходимо добиться здорового веса тела и поддерживать его;

- быть физически активным придерживаться здорового питания;

- уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;

- воздерживаться от употребления табака – курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Сдайте сахар крови - убедитесь, что вы здоровы!

Измените Ваш образ жизни –и Вам не будут угрожать диабет и другие недуги!