День отказа от курения
21 ноября 2021 года (третий четверг ноября) – Всемирный день отказа от курения, который отмечается ежегодно с 1977 года по инициативе Американского общества онкологов и при поддержке Всемирной организации здравоохранения с целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака.
По данным Всемирной организации здравоохранения в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик. От пагубного воздействия табака на организм человека, ежегодно умирает около 6 миллионов жителей планеты, 12% из которых – некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дым.
Согласно статистике, в России каждая 10-я женщина курит, а среди мужчин 50-60% курильщики со стажем. Табачный дым содержит в своем составе такие канцерогены, как никотин, цианистый водород, акролеин, диоксид азота, табачные N-нитрозамины, пиридин, радиоактивный изотоп полоний-210. Пассивные курильщики вдыхают те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их меньшую концентрацию.
В докладе ВОЗ «Табак и его воздействие на окружающую среду» отражено следующее воздействие этой продукции на природу:
Табачные отходы содержат более 7000 токсических химических веществ, отравляющих окружающую среду.
Вместе с табачным дымом в окружающую среду выбрасываются тысячи тонн канцерогенов, токсических веществ и парниковых газов. Табак является основным компонентом мусора во всем мире.
До 10 миллиардов из 15 миллиардов продаваемых ежедневно сигарет выбрасываются в окружающую среду.
На сигаретные окурки приходится 30-40% всех предметов, подбираемых во время уборок прибрежных и городских районов.
В настоящее время в России действует антитабачная концепция осуществления государственной политики противодействия потреблению табака на 2018-2022 годы и дальнейшую перспективу, разработанная Министерством здравоохранения РФ. Эта концепция предполагает повышение цен на сигареты и другие табачные изделия, а также полный запрет курения в общественных местах. Целью концепции является снижение распространенности потребления табака среди населения РФ к 2022 году до 25%.
Бросить курить в силах каждого, нужно лишь этого захотеть, и Международный день отказа от курения - хороший повод для этого. Это важно, чтобы продолжать жить полноценной здоровой жизнью, не дав вредной и опасной для здоровья привычке взять над собой верх. Мощный инструмент в борьбе с курением - мотивация. Курение становится не модным, мешает в карьере, и в ряде случаев это помогает людям бросить курить.
Всемирный день психического здоровья
Начиная с 1992 года, ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья по инициативе Всемирной федерации психического здоровья, в России День психического здоровья отмечается с 2002 года, по инициативе академика РАМН Т.Б. Дмитриевой.
Целью этого дня является повышение информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.
Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать.
Самое распространенное психическое заболевание — депрессия. По данным ВОЗ, в настоящее время она занимает первое место среди заболеваний по длительности нетрудоспособности в году. Еще одним негативным фактором для психического здоровья населения стала пандемия COVID-19, нарушившая привычную жизнь миллиардов людей в мире.
Как сохранить психическое здоровье.
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здоровья:
- Спорт и правильное питание.
Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
- Глубокий сон не менее 7-8 часов.
Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
- Хобби, увлечение по вкусу.
Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
- Общение с интересными и позитивными людьми.
Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
- Умение и возможность выговориться.
Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми.
- Своевременно обращайтесь за помощью к специалисту, если самостоятельно решить возникшие трудности не получается.
День участкового терапевта
Каждый год 17 октября в России отмечается День участкового терапевта. Этот профессиональный праздник не имеет официального статуса, но он всё равно с удовольствием отмечается докторами и студентами-медиками.
В России участковый терапевт – это врач, который выявляет и лечит консервативным способам многочисленные болезни. Именно к терапевту обращается взрослое население страны в случае недуга, так как терапевты являются специалистами широкого профиля. При необходимости участковые терапевты направляют своего пациентка к узкому специалисту. Кроме диагностики и лечения простудных или хронических заболеваний, другими обязанности этого врача является диспансеризация и назначение анализов. Ещё одна функция терапевта – это выезд на дом для консультирования и лечения тяжелобольных или маломобильных граждан.
Из-за того, что за терапевтом закреплен определённый территориальный участок, и живущие там граждане, приходят на приём, или выезжает сам доктор, то его также называют "участковым".
Ещё одно название – это семейный доктор. 17 октября терапевты принимают поздравления от родных, начальства, коллег и благодарных пациентов. В День участкового терапевта не устраиваются массовые гуляния и праздничные концерты, а специалисты отмечают праздник на рабочем месте.
9 октября - Европейский день донорства и трансплантации органов
В 2021 году Европейский день донорства и трансплантации органов проходит под лозунгом «"ПростоСкажитеДа": пусть люди знают, что вы — донор». Цели этого дня — привлечь внимание общественности к вопросу донорства органов, тканей и клеток и подчеркнуть важность возможности сообщить родным о своем выборе.
По этому случаю Европейский директорат по качеству лекарственных средств и здравоохранению проводит онлайн-кампанию.
Один донор может спасти до восьми жизней в случае донорства органов и сохранить или улучшить жизнь более ста человек благодаря донорству тканей. В 2020 году в Европе было проведено 35 259 операций по трансплантации органов, при этом 43 183 новых пациента были добавлены в список ожиданий. Это ясно свидетельствует о нехватке доступных органов.
