28.01.2026г.
26 января-1 февраля - Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) представляют собой одну из главных причин инвалидности и преждевременной смертности среди населения нашей страны. На их долю приходится около 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ХНИЗ — это болезни, характеризующиеся длительным течением и являющиеся результатом комплексного воздействия генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. 50% вклада в развитие этих заболеваний вносят семь основных факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови и ожирение. Очевидно, что наиболее эффективным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, увеличение физической активности и отказ от вредных привычек. Не менее важную роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья и регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
1. Знать свои цифры, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).
2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
3. Правильно питаться:
· ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
· увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день – 5 порций);
· увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
· снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
· ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
4. Не курить.
5. Отказаться от потребления спиртных напитков.
6. Быть физически активным:
· взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
· каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
· увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
· необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).
27.01.2026г.
Благотворительная помощь в военный госпиталь
Сотрудники БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» оказали благотворительную помощь участникам специальной военной операции. В полевом госпитале 810 отдельной гвардейской бригады морской пехоты на Курском направлении возникла потребность в следующих медицинских препаратах и изделиях: фелисанс, максиколд, полидекс, натрия хлорид, декскетопрофен, панкреатин, термометры ртутные.
Гуманитарная помощь была доставлена в СМС «Ассоциацию работников здравоохранения Воронежской области» для отправки по месту назначения.
26.01.2026г.
21.01.2026г. в БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» состоялось учение по эвакуации сотрудников организации в условиях чрезвычайных ситуаций, согласно приказу начальника бюро «О проведении ежемесячных объектовых тренировок в целях обеспечения антитеррористической защищенности». Мероприятие проводилось в соответствии с графиком объектовых тренировок. Тема: «Приобретение навыков эвакуации при угрозе террористического акта». Цель тренировки: выработка у персонала навыков и способности самостоятельно, быстро и безошибочно ориентироваться в ситуации при возникновении угрозы ЧС. Цель и задача тренировки достигнуты.
21.01.2026г.
С 19 по 25 января - "Неделя популяризации подсчета калорий"
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия.Контроль калорийности рациона способствует увеличению приверженности здоровому питанию. Соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения.
Пища является для человека источником энергии и питательных веществ. Калория – единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность.
Важен адресный подход в оценке калорийности рациона, необходимо учитывать индивидуальные характеристики человека: пол, возраст, уровень физической и двигательной активности, а также массу тела.
Для облегчения контроля за калорийностью пищи оптимально исключить из рациона продукты глубокой степени переработки, которые содержат высокое количество насыщенных и транс-жиров, пищевой соли и добавленного сахара (кондитерские и мясоколбасные изделия, рыбные деликатесы, пикантные закуски, сладкие напитки, алкоголь, соусы). Лучшие способы приготовления пищи, сохраняющие ее пищевую ценность – запекание, отваривание и приготовление на пару.
Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.
20.01.2026г.
Благотворительная помощь
Сотрудники БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» оказали благотворительную помощь участникам специальной военной операции, а именно для 30 полка 44 корпуса 72 дивизии группировки «Север» Белгородского направления и для штурмовых развед-подразделений пехоты ВС РФ. В состав гуманитарной помощи вошли следующие препараты и медицинские изделия: антигриппин, мультивитамины, суприма-лор, парацетамол, анальгин, валидол, ксилен, найсулид, хлоропирамин, беродуал, пантенол, ланолин, доксициклин, ацетилсалициловая кислота, лоперамид, ондансетрон, сульфацил натрия, нефопам, жгуты кровоостанавливающие, губки гемостатические с серебром, повязки гелевые против ожогов, бинты эластичные.
Благотворительная помощь была доставлена в СМС «Ассоциацию работников здравоохранения Воронежской области» по адресу: г. Воронеж, пр-т Труда, д.6. В ближайшее время гуманитарная помощь будет доставлена в пункт назначения.
