05.08.2024 г.
С 05 по 11 августа 2024 года проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта включают повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность. 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, контролировать употребление табака, питание и физическую активность. Кстати, нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства. И помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать и культуру здоровья, которая включает и регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития, и навыки борьбы со стрессом, и приемы сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды и ухудшения экологической ситуации. Каждый современный человек должен знать и контролировать такие параметры организма, которые позволят сердцу длительное время работать в наиболее комфортных условиях. Основные показатели для каждого взрослого включены в нижеприведенную формулу:
Формула здорового сердца:
1. Частота сердечных сокращений и пульса в покое в пределах от 60 до 80 в минуту.
2. Артериальное давление не должно превышать цифры 140/90 мм рт. ст., особенно в спокойном, расслабленном состоянии уже через 15-30 мин. отдыха после выраженной физической или эмоциональной нагрузки.
3. Общий холестерин крови менее 5 ммоль/литр.
4. «Плохой» холестерин (фракция ЛПНП) менее 3 ммоль/литр.
5. Объем талии не должен превышать у мужчин 102 см, у женщин - 88 см, или не увеличивается с возрастом от того объема талии, который был в молодости.
6. Пять порций свежих овощей и фруктов в день (1 порция = 200 гр.).
7. Отсутствие активного и пассивного курения.
8. Ходьба до 3 км ежедневно.
Придерживаясь этих правил можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, не все заболевания сердца можно предотвратить. Свыше 70 процентов всех сердечных приступов и инсультов, требующих экстренной медицинской помощи, происходят дома, когда рядом находится кто-то из членов семьи, который может помочь больному. Поэтому важно знать, какие меры следует принять, если инфаркт или ишемический инсульт развиваются дома. Если Вы подозреваете, что у члена Вашей семьи сердечный приступ или инсульт, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Всегда имейте под рукой телефоны экстренных служб.
Признаки сердечного приступа:
Дискомфорт в грудной клетке, в том числе сжимающая боль в груди или за грудиной.
Дискомфорт и / или боль, которая распространяется на другие области верхней части тела, например, на одну или обе руки, под лопатки, на спину, шею, верхнюю или нижнюю челюсть или в область желудка.
Одышка с чувством или без чувства дискомфорта в грудной клетке.
Другие признаки включают: необъяснимую слабость или усталость, беспокойство или необычную нервозность, холодный пот, тошноту, рвоту, головокружение и обморок.
Признаки инсульта:
Внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела.
Внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи.
Внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах.
Внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации.
Внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
Если Вы наблюдаете любой из этих признаков, которые могут быть преходящими, немедленно вызывайте скорую помощь. Помните, чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее.
Запомните, что забота о своем здоровье – это инвестиция в долгую и счастливую жизнь!
31.07.2024 г.
26.07.2024г. в конференц-зале БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» в отделе судебно-медицинской экспертизы трупов состоялось обучающее занятие на тему: «Отработка порядка проведения первичных санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий в случае выявления трупа с подозрением на холеру. Порядок надевания и снятия средств индивидуальной защиты». Врач-эпидемиолог Троян Е.А. в ходе занятия представила видеоролик: «Порядок применения защитного костюма «Кварц 1-М». После просмотра которого, врач-судебно-медицинский эксперт продемонстрировал порядок надевания и снятия защитного костюма, при работе в условиях биологической опасности.
31.07.2024 г.
25.07.2024г. в БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» в отделе судебно-медицинской экспертизы потерпевших, обвиняемых и других лиц состоялось обучающее занятие на тему: «Отработка порядка проведения первичных санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий в случае выявления больного с подозрением на сибирскую язву. Порядок надевания и снятия средств индивидуальной защиты». Врач-эпидемиолог Троян Е.А. в ходе занятия дала ответы на поставленные вопросы присутствующих сотрудников. Далее был отработан алгоритм «Действия персонала при выявлении больного с подозрением на сибирскую язву».
30.07.2024 г.
Благотворительная помощь в военный госпиталь
Сотрудники БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» оказали благотворительную помощь участникам специальной военной операции. В настоящее время возникла потребность в следующих медицинских препаратах: ингавирин, энтеросгель, бинты когезивные, перчатки.
Гуманитарная помощь была доставлена в СМС «Ассоциацию работников здравоохранения Воронежской области» по адресу: г. Воронеж, пр-т Труда, д.6.
30.07.2024 г.
ЛЕТО БЕЗ АЛЛЕРГИИ
Все любят летний период за изобилие фруктов, возможность проводить время на природе, традиционно – это время отпусков и путешествий. Но для людей с аллергическими заболеваниями, лето может стать не самым приятным периодом. Какие аллергии чаще проявляются летом? Какие аллергены встречаются чаще всего? И как оказать помощь аллергику в случае развития симптомов?
В период активного цветения луговых трав, таких как тимофеевка, плевел многолетний, рожь, с начала июня по середину июля, и в разгар цветения сорных трав (амброзия, полынь, постенница, подорожник), с середины июля и до середины октября (в зависимости от географического региона), у сенсибилизированных к пыльце трав пациентов наблюдается обострение сезонных аллергических заболеваний, таких как поллиноз или сезонный риноконъюнктивит. То есть в группу риска попадают пациенты, у которых предполагается или уже доказана сенсибилизация к пыльце трав и других растений, которые цветут летом.
Также лето – это период высокой инсоляции. Частой причиной обращения к аллергологам становятся фотодерматиты, индуцируемые ультрафиолетовыми солнечными лучами, так называемая «аллергия на солнце». Если ранее пациент отмечал у себя покраснения, зуд, бугристость в зоне попадания лучей, то ему нужно ограничить пребывание на открытом солнце в период наибольшей активности УФ-изучения в период с 11:00 и до 18:00, не носить открытую одежду и обязательно использовать солнцезащитные средства с высоким уровнем SPF (более 50).
Как можно подготовиться к этому периоду, чтобы сгладить симптоматику?
Сейчас многие регионы нашей страны в сводку погоды включили данные о поллинации растений, а также создаются календари цветения растений. Можно заранее, посоветовавшись с врачом-аллергологом, спланировать отпуск и на время уехать из региона проживания в местность, где уже закончилось цветение причинных растений или еще не начиналось. Также врач посоветует симптоматическую терапию, которая подойдет пациенту и поможет ему с минимальными симптомами пережить период сезонного обострения, но главное – заранее обследоваться, выявить причину аллергии и провести АСИТ (аллерген-специфическую иммунотерапию) выявленным аллергеном. Отмечу, что АСИТ луговыми травами следует начинать уже в феврале, а сорными травами в марте, не позднее, чем за 4 месяца до начала цветения.
Какие из сезонных фруктов/ягод/овощей наиболее аллергенны? В каких количествах эти продукты безопасны?
Что касается аллергенности фруктов и овощей, то это очень индивидуально для каждого пациента – здесь мы не можем допустить обобщений. Но напоминаю о перекрестной аллергии с пыльцой растений, так как молекулы пыльцы по строению схожи с молекулами в некоторых плодах, овощах, орехах, семечках. Так, например, при выявленной аллергии к пыльце сорных трав у пациентов можно ожидать аллергические реакции при употреблении в пищу арбуза, дыни, огурцов, томатов.
Хочется напомнить о продуктах, которые содержат гистамин – при употреблении их в большом количестве могут развиваться тяжелые кожные и желудочно-кишечные симптомы аллергии. К таким продуктам относятся клубника, земляника, папайя, ананас и цитрусовые.
Также летом нужно быть аккуратными при употреблении сырых яблок, абрикосов, вишни так называемым «березовым» аллергикам, так как молекулы пыльцы березы схожи с молекулами косточковых.
Чем опасны для аллергиков путешествия в экзотические страны?
Укусы и ужаления насекомых, экзотических представителей фауны потенциально опасны для аллергиков, потому что могут вызвать стремительно развивающуюся аллергическую тяжелую реакцию. Поэтому необходимо пользоваться репеллентами перед выходом на прогулку, отказаться от парфюмерии, не употреблять пищу на улице и пользоваться специально оборудованными пляжами. При укусе насекомого необходимо приложить что-либо холодное к месту укуса, выпить антигистаминный препарат и внимательно следить за самочувствием. Если симптомы нарастают, следует как можно скорее обратиться к врачу.
Какую первую помощь нужно оказать человеку, который столкнулся с аллергической реакцией на что-то экзотическое? Что нужно иметь в аптечке на этот случай?
Пациенты, страдающие тем или иным хроническим аллергическим заболеванием, находятся в группе риска и должны взять с собой на отдых препараты для базисной терапии и симптоматические препараты, рекомендованные лечащим врачом.
