11.08.2025г.

С 11 по 17 августа 2025 года Минздрав России объявил Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

(в честь Международного дня здорового сердца, который отмечается 11 августа).

В рамках этой недели рекомендуется вести здоровый образ жизни, включая:
Сбалансированное питание. Нужно ограничить «быстрые» углеводы, соль, животные жиры, исключить колбасы и копчёности, фастфуд. Вместо этого следует употреблять сухофрукты, мёд, цельнозерновой хлеб, овощи, фрукты, зелень и кисломолочные продукты.
Регулярный сон 6–8 часов. Нарушения сна повышают риск развития гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Физическую активность. Взрослому человеку необходимо не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде, танцы.

Отказ от вредных привычек. Никотин вызывает сужение сосудов, повышение артериального давления и образование тромбов. Алкоголь повышает кровяное давление, уровень триглицеридов и нарушает сердечный ритм.

Управление стрессом. Стресс увеличивает уровень кортизола и адреналина, что негативно влияет на сердце. Для его снижения можно использовать дыхательные практики, медитацию, прогулки на природе.

Регулярные медицинские осмотры. Прохождение диспансеризации важно для людей, входящих в группы риска — с наследственной предрасположенностью, пожилых людей и людей с хроническим заболеванием.

06.08.2025г.

Благотворительная помощь

Сотрудники БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» оказали благотворительную помощь участникам специальной военной операции центральной группы войск. В состав гуманитарной помощи вошли следующие медицинские препараты и изделия: нифуроксазид, энтерол, Линекс, левомицетин и левофлоксацин глазные капли, мелоксикам, Комплигам В, смекта, Спарекс, эритромициновая глазная мазь, кеторол, Бисакодил, лактулоза сироп, энтеросгель паста, спрей «Пантенол», салфетки спиртовые, шприцы, бинты когезивные, лейкопластыри бактерицидные, повязки Космопор, повязки Брандолинд.

Благотворительная помощь была доставлена в СМС «Ассоциацию работников здравоохранения Воронежской области» по адресу: г. Воронеж, пр-т Труда, д.6.  В ближайшее время гуманитарная помощь будет доставлена в пункт назначения.

05.08.2025г.

Первая помощь при укусе змеи

В летний период жители области часто отправляются на природу собирать дикоросы или в туристические походы. Всем известно, что в лесу существует множество опасностей, одна из которых - ядовитые змеи. Неправильные действия при оказании помощи часто приносят больший ущерб здоровью, чем сам укус змеи, затрудняют диагностику, дальнейшее лечение.

Нужно:

1. Сразу после укуса обеспечить пострадавшему полный покой в горизонтальном положении. Отсосать яд! При необходимости перенести пострадавшего в удобное, защищенное от непогоды место. Самостоятельное движение пострадавшего недопустимо!

2. Впервые секунды после укуса, надавливая пальцами, раскройте ранку и начните энергично отсасывать яд ртом. Кровянистую жидкость периодически сплевывайте. Если мало слюны или есть ранки на губах, во рту, следует набрать в рот немного воды (вода разбавляет яд) и отсасывание яда проводить поочередно в течение 15 минут беспрерывно. Это позволяет удалить из организма пострадавшего от 20 до 50 процентов яда. Для человека, оказывающего помощь, отсасывание яда совершенно неопасно, даже если во рту у него есть ранки или ссадины.

3. Ранку надо продезинфицировать, наложить стерильную повязку.

4. Ограничьте подвижность пострадавшего. При укусе в ногу прибинтуйте ее к здоровой и, подложив что-либо под колени, слегка приподнимите их. При укусе в руку зафиксируйте ее в согнутом положении.

5. Давайте пострадавшему больше пить чая, бульона, воды. Усиленное водопотребление способствует выводу яда из организма.

6. Постарайтесь немедленно доставить пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение. Змею желательно отыскать и доставить врачу для опознания.

7. Если есть сыворотка, то вводите ее внутримышечно (лучше в область спины) не позже чем через 30 мин после укуса. При укусе гадюки, введение сыворотки нецелесообразно.

Нельзя:

1. Разрезать место укуса. Порезы приводят к инфекциям, к повреждению вен, сухожилий.

2. Прижигать ранку раскаленными на огне предметами, угольями от костра, порохом. Ядовитые зубы змей достигают сантиметра в длину, яд вводится глубоко в мышечную ткань. Опасно и бесполезно прижигать место укуса едким калием, азотной, серной и карболовой кислотами.

3. Нельзя накладывать жгут выше места укуса. Наложение жгута на пораженную конечность ухудшает состояние пострадавшего, провоцирует гангренозные явления (особенно при укусах гадюк), повышает возможность летального исхода.

4. Алкоголь не является противоядием, наоборот, затрудняет выведение яда из организма, усиливает его действие.

04.08.2025г.

Неделю с 4 по 10 августа 2025 года Минздрав России объявил Неделей популяризации грудного вскармливания.

Грудное вскармливание — это не просто способ питания. Это важнейшая часть формирования глубокой, прочной связи между матерью и ребенком. Эта связь начинается ещё в период внутриутробного развития. После рождения, когда пуповина перерезана, младенец физически отделяется от матери — но именно её тепло, запах, голос, биение сердца и прикосновения во время кормления грудью продолжают давать ребенку ощущение защищенности, как в утробе.

По рекомендациям ВОЗ, грудное молоко — это уникальный, сбалансированный продукт, который полностью удовлетворяет потребности новорожденного. Оно содержит более 500 питательных компонентов, легко усваивается и способствует гармоничному развитию.

Преимущества грудного вскармливания для младенца:

⦁ Полностью обеспечивает организм необходимыми питательными веществами;

⦁ Способствует развитию головного мозга, когнитивных и речевых навыков;

⦁ Защищает от инфекционных заболеваний;

⦁ Снижает риск возникновения аллергий;

⦁ Помогает формированию правильного прикуса;

⦁ Уменьшает вероятность инфекций мочевыводящих путей;

⦁ Благотворно влияет на психологическое и эмоциональное развитие.

Кроме того, успешная лактация оказывает благотворное влияние и на женщину:

⦁ Увеличивает выработку окситоцина, способствуя восстановлению после родов;

⦁ Снижает уровень стресса и риск послеродовой депрессии;

⦁ Уменьшает риск развития рака молочной железы;

⦁ Снижает вероятность остеопороза и переломов костей в пожилом возрасте;

⦁ Помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Каждая мама должна осознавать важность регулярного и полноценного грудного вскармливания своего ребенка. Это обеспечит наилучшие условия для физического и интеллектуального развития малыша, а также улучшит собственное самочувствие и здоровье женщины.

Дарите своему малышу лучшее — выбирайте грудное вскармливание!