01.09.2026г.

С 31 августа по 6 сентября 2026 года Минздравом РФ в нашей стране объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

По данным ВОЗ около 80% подростков в России недостаточно физически активны. В последние годы отмечается резкий спад физической активности у детей и подростков наряду с ростом числа заболеваний ожирением и сахарным диабетом среди детей. Время, проведенное за гаджетами и высокая нагрузка в учебном году, способствуют гиподинамии, снижению концентрации внимания, нарушению психоэмоционального состояния и развитию остеохондроза. Решение есть! Элементы игры в приобщении к ЗОЖ придут на выручку каждому родителю! Совместный семейный и здоровый досуг сформируют у детей и подростков правильные представления и ориентиры для укрепления здоровья и гармоничного развития. Воспитывать бережное отношение к здоровью и приобщать к культуре здорового образа жизни нужно с детства. Дети интересуются увлечениями родителей, охотно перенимают привычки близких взрослых, поэтому личный пример – лучше всякой морали. Здоровье ребёнка во многом зависит от здоровья мамы и папы, традиций, обычаев и благополучия семьи.

 Основные составляющие ЗОЖ для детей:

•Полноценный сон – залог хорошего настроения и самочувствия. В дошкольном возрасте дети должны спать не меньше 10 часов в сутки, дети школьного возраста и подростки – 8-9 часов.

•Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться. Половина детского рациона должна состоять их некрахмалистых овощей (помидоры, огурцы, цветная капуста, брокколи, морковь, шпинат, бобовые). Четверть рациона – крахмалосодержащие продукты (цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д.). Оставшаяся часть – это нежирное мясо или рыба. Добавьте к этому фрукты и молочные продукты и получите хорошо сбалансированный рацион для ребёнка.

•Физическая активность для детей крайне важна. Прогулки на свежем воздухе вдали от шумных и загазованных улиц – ежедневная потребность здорового ребёнка. А спортивные тренировки помогут в формировании мышечного корсета и хорошей осанки, укрепят кости и суставы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

•Основными причинами многих детских болезней являются негативные эмоции и стресс. Если ребёнку дома эмоционально комфортно, то он будет счастлив, спокоен и уверен в себе. А положительные мысли улучшают гормональный фон и укрепляют иммунитет.

•Как и взрослым, детям и подросткам тоже рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

Родителям крайне важно не только проводить с детьми и подростками беседы о необходимости ведения ЗОЖ, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ: летом устраивать регулярные семейные прогулки с велосипедом, самокатом, роликами, ходить в бассейн, на утреннюю пробежку, в походы, а зимой – кататься на санках, коньках, лыжах. Свежий воздух и ежедневные прогулки благотворно влияют на организм. Спортивный образ жизни ведет к укреплению и здоровому развитию ребенка. Занятия физкультурой делают ребенка более выносливым и здоровым. В рационе питания детей должны быть только натуральные продукты, без химических добавок, нужно больше употреблять свежих фруктов и овощей. Все это поможет укрепить иммунитет и защитить от разных инфекций. Помните: здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны!

Берегите себя и своих близких!

31.08.2026г.

Благотворительная помощь в военный госпиталь

Сотрудники  БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» оказали благотворительную помощь участникам специальной военной операции, а именно для госпиталя в городе Стаханов (ДНР) и штурмовых подразделений под Рубежное и Кременную (ЛНР). В состав гуманитарной помощи вошли следующие медицинские препараты и изделия: азитромицин, бетадин, лидокаин, кеторол, ксилометазолин, натрия хлорид, перекись водорода, хлоргексидин, Суприма-Лор, цефтриаксон, жгуты кровоостанавливающие, салфетки противоожоговые, губки гемостатические коллагеновые, повязки Воскопран с метилурацилом, бинты марлевые стерильные, шприцы.

Благотворительная помощь была доставлена в СМС «Ассоциацию работников здравоохранения Воронежской области» по адресу: г. Воронеж, пр-т Труда, д.6. В ближайшее время гуманитарная помощь будет доставлена в пункт назначения.

26.08.2026г.

21.08.2026г. в Воронеже в Военно‑воздушной академии имени профессора Николая Жуковского и Юрия Гагарина (ВУНЦ ВВС «ВВА») состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню Государственного флага России. На территории академии возложили цветы к мемориалу в память о соотечественниках, отдавших жизнь за защиту Родины, а затем провели праздничный концерт. Организаторами мероприятия выступили «Ассоциация ветеранов СВО Воронежской области», ВУНЦ ВВС «ВВА» и региональное отделение Комитета семей воинов Отечества (КСВО Воронежской области).

Руководитель КСВО Воронежской области Маргарита Масленникова вручила Благодарственное письмо директору БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» Лавлинскому Александру Ивановичу. Комитет семей воинов Отечества Воронежской области выражает искреннюю благодарность коллективу БУЗ ВО «Воронежское областное бюро СМЭ» за помощь и содействие в организации гуманитарной поддержки участников специальной военной операции.

25.08.2026г.

Неделя популяризации активных видов спорта: движение как основа здоровья

С 24 по 30 августа 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю популяризации активных видов спорта. Это ежегодное мероприятие призвано привлечь внимание общества к важности физической активности для сохранения здоровья в любом возрасте.

Почему это важно?

В современном мире всё больше людей ведут малоподвижный образ жизни: мы меньше ходим пешком, больше пользуемся транспортом, многие виды трудовой деятельности связаны с длительным сидением за компьютером. Эта тенденция формирует гиподинамию с детства, что негативно сказывается на работе всех органов и систем организма, снижает жизненный тонус и ведёт к росту числа заболеваний.

Низкая физическая активность — это самостоятельный фактор риска развития серьёзных заболеваний. По оценкам ВОЗ, гиподинамия увеличивает риск ранней смертности на 33% по сравнению с теми, кто достаточно двигается. Конкретные цифры говорят сами за себя: недостаток движения повышает риск ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2 типа — на 27%, рака толстой кишки и молочной железы — на 21–25%.

Что рекомендуют врачи?

Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым людям уделять физической активности не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю. Для максимальной пользы можно увеличить время до 300 и 150 минут соответственно. Занятия стоит распределять равномерно в течение недели, а одно занятие должно длиться не менее 10 минут.

Наиболее простые и доступные виды активности: быстрая ходьба, скандинавская ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы, подвижные игры. Важно помнить: даже небольшая физическая активность лучше, чем её полное отсутствие. Начать можно с малого — пройти часть пути на работу пешком, подниматься по лестнице вместо лифта, делать утреннюю зарядку.