30.07.2025г.
Признаки и первая помощь при отравлении грибами
Случаи отравления грибами – довольно распространенное явление. И в этой ситуации, оказание мгновенной помощи больному, является залогом спасения здоровья, а иногда и жизни. При отравлении, в первую очередь, необходимо немедленно вызвать «скорую», а до ее приезда постараться обязательно оказать соответствующую первую помощь пострадавшему.
Признаки отравления грибами:
• резкая головная боль;
• сильная тошнота, приступы рвоты;
• колющие боли в области живота, кишечника;
• обильный жидкий стул;
• нарушение нормального зрения;
• сильная жажда и обезвоживание организма;
• хриплый голос;
•судороги конечностей;
• слабость и обильное потоотделение;
• слабый, еле прощупываемый пульс;
• в особо тяжелых случаях холодеют пальцы, стопы ног, кожа приобретает синеватый оттенок, температура тела может опуститься до 36-35°C. При отравлении первые симптомы могут проявиться уже через 1,5-2 часа после употребления грабов. Однако, если симптомы отравления появились значительно позже, например через 6-22 часа, то вероятнее всего это свидетельствует об отравлении особо ядовитыми грибами (бледная поганка, мухомор). Угроза здоровью в таком случае еще более велика.
Первая помощь при отравлении грибами:
• при проявлении симптомов, необходимо незамедлительно вызвать врача или по возможности, доставить пострадавшего в ближайшую больницу;
• до приезда врачей необходимо промыть пострадавшему желудок, для этого нужно дать выпить три раза по 2 стакана воды комнатной температуры, а затем вызвать рвоту;
• после промывания желудка, можно дать адсорбент;
• для недопущения обезвоживания пострадавшему необходимо пить как можно больше жидкости, для этого нужно постоянно давать ему пить минеральную негазированную воду, или охлажденную кипяченую;
• постараться обеспечить больному покой. Уложить на кровать в прохладном помещении. Если знобит – укутать;
• Если есть остатки грибов, то их не следует выбрасывать. Нужно передать их медикам, чтобы они могли точно определить, каким именно видом грибов человек отравился, и применить соответствующее лечение.
• Необходимо узнать у пострадавшего кто вместе с ним употреблял эти грибы в пищу и рассказать об этом доктору. Отравление грибами – довольно серьезная угроза здоровью и жизни человека, поэтому, как правило, необходимо лечение в условиях стационара.
Как не отравиться грибами?
• собирать только хорошо известные виды съедобных грибов;
• не брать перезревшие или червивые грибы;
• тщательно изучить перечень всех ядовитых грибов, которые могут встретиться в данной местности;
• не следует пробовать сырые грибы на вкус;
• все пластинчатые грибы обязательно следует срезать с вместе ножками, благодаря чему можно увидеть, есть на ней характерное кольцо. Наличие такого кольца на ножке указывает на то, что найденный гриб – бледная поганка;
• никогда не собирайте грибы, растущие поблизости от автотрассы или рядом с промышленными предприятиями. Любые виды грибов очень хорошо впитывают яды и особенно соли тяжелых металлов. Следует также понимать, что угрозы здоровью человека несет не только употребление ядовитых грибов, но и неправильный способ приготовления, а также нарушение сроков и правил их хранения. Особо внимательно нужно также относиться и к домашним грибным консервациям. При малейшем подозрении на безопасность и качество, консервированные грибы лучше еще раз поддать термической обработке, например, переварить. Не предлагайте грибы в пищу детям до 12 лет, пожилым и беременным, а также людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта. Будьте здоровы!
29.07.2025г.
Знания, которые могут спасти жизнь: первая помощь при утоплении
Прекрасное время отдыха на воде может обернуться трагедией. Если вы стали свидетелем утопления, ваши действия будут иметь решающее значение.
Жителей региона просят соблюдать меры безопасности у воды. Купание в непредназначенных для этого местах, особенно в одиночку, запрещено. Под водой могут быть сильные течения, обрывистое дно и другие опасности. Соблюдение простых правил может уберечь от беды.
Первая помощь при утоплении:
- Не пытаться спасти тонущего самостоятельно, если нет соответствующего опыта. Нужно крикнуть, что помощь идёт, бросить тонущему верёвку, палку, спасательный круг, позвать на помощь окружающих и вызвать службу спасения (телефон — 112).
- Оказывать помощь в безопасных для себя условиях — на берегу или любом плавучем средстве (лодка, плот, катер).
- Проверить сознание у пострадавшего (аккуратно встряхнуть его, задать вопрос «Вы меня слышите?»), убрать пену и слизь около рта пострадавшего. Если человек никак не реагирует, аккуратно запрокинуть голову (подбородок — чуть выше носа) и проверить дыхание (в течение 10 секунд пытаться услышать, почувствовать, увидеть дыхание).
- Если пострадавший дышит, повернуть его в «безопасное положение» (на бок), ожидать прибытие специалистов, контролировать дыхание.
- Если пострадавший не дышит, выполнить 5 вдохов (запрокинуть голову, зажать нос, использовать барьерное устройство (маску)) — до начала подъёма грудной клетки.
- Повторно проверить дыхание (если дышит — уложить в «безопасное положение», контролировать его состояние!), если не дышит — начать реанимацию: вначале выполнить 30 нажатий (компрессий) на грудину пострадавшего (кисти рук собраны в замок, руки прямые, основание нижней ладони устанавливается в середине грудной клетки, считать нажатия вслух, ритмично продавливать грудину пострадавшего примерно на 5–6 см, с частотой 100 раз в минуту), затем — 2 последовательных вдоха.
- Продолжать спасение пострадавшего (30 нажатий: 2 вдоха) до прибытия спасателей (или скорой медицинской помощи), или — до оживления пострадавшего, или — до собственной усталости (в этом случае нужно попросить кого-то подменить).
- До прибытия спасателей — успокоить и согреть пострадавшего, укрыть его, контролировать его состояние.
28.07.2025г.
С 28 июля по 3 августа 2025 года в России проходит неделя профилактики заболеваний печени, приуроченная к Международному дню гепатита - 28 июля.
Гепатит – это опасное воспаление тканей печени. Вызывается это заболевание пятью типами вирусов, которые определены как А, В, С, D, Е. Люди могут заразиться как от заболевшего человека, так и инфицироваться от зараженных продуктов или воды.
Острый гепатит протекает с таким симптомами, как боли в животе, тошнота, рвота, пожелтение глаз и кожи, быстрая утомляемость. Однако коварность вируса гепатита заключается в том, что часто заболевание протекает совершенно бессимптомно. И больной человек может узнать о поразившем его недуге только после того, как гепатит примет хроническую форму. Все это время больной невольно инфицирует других людей.
Гепатиты, вызванные разными вирусами, передаются по-разному, однако все они могут вызывать острое и хроническое воспаление печени, которое порой приводит к циррозу и раку. А гепатит Е может вызывать серьезные осложнения у беременных женщин.
1.Защититься от гепатита можно двумя способами. Во-первых, можно стараться избежать заражения: соблюдать гигиену (это важно для защиты от вирусов, А и Е), соблюдать осторожность при переливании крови и половых контактах (это поможет предохраниться от вирусов В и С). Во-вторых, можно сделать прививку. Как правило, вакцина надежно защищает человека от заражения вирусами А и В. Оба этих способа защиты являются наиболее эффективными в профилактике данного заболевания.
2.Иммунизация против вирусного гепатита А проводится лицам из групп высокого риска в рамках календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям: медицинским работникам; работникам в сфере обслуживания населения, занятым на предприятиях пищевой промышленности, в организациях общественного питания, а также обслуживающих водопроводные и канализационные сооружения, оборудование и сети; лицам, выезжающим в неблагополучные по гепатиту А регионы и страны; контактным лицам в очагах гепатита А.
3.В Российской Федерации иммунизация населения против гепатита В проводится в рамках национального календаря профилактических прививок с 1996 года. Прививки против этой инфекции проводятся бесплатно детям и взрослым в возрасте до 55 лет и не привитым ранее против этой инфекции. Массовая вакцинация против вирусного гепатита В проводится с 2006 года. Вакцина против гепатита С на сегодняшний день не создана, что связано с высокой изменчивостью вируса, но имеются эффективные средства для его лечения.
4.К неспецифическим мерам профилактики парентеральных гепатитов относятся следующие рекомендации:
• необходимо избегать случайных половых контактов. Половые контакты с неизвестными половыми партнерами или при наличии подтвержденного носительства вирусного гепатита у постоянного партнера должны быть только защищенным с обязательным использованием барьерных средств контрацепции;
• никогда не употреблять инъекционные наркотики. В случае, если человек уже находится в зависимости, нельзя ни с кем делить иглы, шприцы, растворы и любые подобные приспособления;
• никогда ни с кем не делиться и не пользоваться чужими бритвенными станками, маникюрными приборами, эпиляторами, зубными щетками, ножницами и любыми предметами, на которых может оказаться кровь другого человека;
• маникюр, педикюр, татуировка или пирсинг должны производиться только стерильным инструментарием в специально оснащенных для этих целей салонах. При нанесении татуировки необходимо убедиться, что для каждого клиента используются новая игла и отдельная баночка туши. Пирсинг должен проводиться индивидуальной иглой из вскрытой в присутствии клиента упаковки;
• предупреждение профессионального заражения медработников и их пациентов в организациях здравоохранения достигается неукоснительным соблюдением правил противоэпидемического, стерилизационного, дезинфекционного режимов при выполнении любых парентеральных вмешательств и процедур. Также с целью профилактики профессиональных заражений ГB и ГC проводится: выявление лиц, инфицированных ВГB и ВГC среди медицинского персонала в ходе проведения предварительных и периодических медицинских осмотров; ежегодное обследование медицинских работников с определением концентрации анти-HBs.
23.07.2025г.
Собираем аптечку в отпуск
Чтобы отдых был в радость и не омрачился неприятными ситуациями, необходима тщательная подготовка. Сбор правильной аптечки — важный этап.
Также необходимо:
знать правила первой помощи;
уметь действовать в экстренной ситуации;
оформить страховку, если отпуск планируется за границей.
Если отдыхаете в России, то помощь вам окажут в любом регионе.
Некоторые элементы, которые могут входить в состав аптечки для отпуска:
- Средства первой помощи: пластыри, антисептики, стерильные салфетки.
- Обезболивающие и жаропонижающие средства. Жаропонижающие препараты стоит подбирать исходя из возраста отдыхающих.
- Антигистаминные средства. Даже если аллергии никогда не было, такие препараты могут пригодиться, особенно в экзотических жарких странах.
- Лекарства при кишечных инфекциях. Например, активированный уголь, «Полисорб», «Смекту».
- Средства для устранения признаков ОРВИ. Сосудосуживающий назальный спрей, препараты от боли в горле.
- Средства для обработки ожогов и ран. В случае получения ожога или раны под рукой должны быть такие средства, как «зелёнка», йод, перекись водорода 3%, «Пантенол», «Бепантен», «Левомеколь».
- Солнцезащитные средства. Стоит положить в аптечку крем с SPF не менее 50.
- Препараты от укачивания. Например, «Драмину» или «Бонин».
- Глазные капли. В аптечке должны быть лекарства на случай воспаления глаз, например, «Левомицетин», «Сульфацил натрия» или «Тобрекс».
22.07.2025г.
С 21 по 27 июля 2025 года в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга в рамках тематических недель Минздрава России.
ЧТО ТАКОЕ ГОЛОВНОЙ МОЗГ?
Головной мозг – это основной орган, который управляет центральной нервной системой. Если мозг травмирован, то нарушается жизнедеятельность многих органов человека. Повреждения в нервной системе содействуют возникновению более 500 заболеваний.
ПРОБЛЕМЫ СОВРЕМЕННОСТИ
Самое тяжелое последствие старости – это возрастные изменения головного мозга. Вместе с ними нарушаются психические и когнитивные функции человека.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Используйте нерабочую руку. Причесывайтесь или чистите зубы слабой рукой. Правши используют левую руку, левши – правую.
Пробуйте новые запахи. Обоняние напрямую связано с мозговым эмоциональным центром. Вдыхайте эфирные масла и прочие запахи, новые ощущения запустят работу мозга!
Посещайте новые места. Каждое новое место – встряска для мозга. Он начинает анализировать ситуацию, копить данные, обостряются все органы чувств.
Замените вилку на палочки. Приём пищи – тоже рутина для мозга. Попробуйте освоить новые навыки!
Первое время будет сложно, но это станет прекрасной тренировкой.
Смотрите на таблицы Шульте. Таблицы Шульте – психологический тренажёр. Задача – как можно быстрее найти все числа от 1 до 25
Читайте цветные слова. На картинке для этого упражнения написаны названия цветов (название и цвет слова не совпадают). Нужно назвать именно цвет, а не читать текст. Это сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Попробуйте!
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА
Здоровое питание, полноценный сон и свежий воздух.
Физическая активность.
Постоянная умственная деятельность.
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ГОЛОВНОМ МОЗГЕ
самая активная работа мозга происходит в возрасте от 2-х до 11-ти лет;
размер мозга не влияет на умственные способности;
занятия спортом эффективно отражаются на деятельности мозга;
мозг воспринимает морскую болезнь за галлюцинацию, вызванную ядом;
лучшее упражнение для мозга – занятие незнакомой деятельностью;
мозг можно сравнить с мышцами человека;
мозг не устает;
чем больше мы пьём воды, тем лучше работает наш мозг.
Здоровый мозг = ясный ум, хорошая память и долгая активная жизнь
Берегите свое здоровье! Будьте здоровы!
